Seja muito bem-vind@ ao Instituto Bhāvana.
Somos uma escola de Psicologia e Ciência Contemplativa — um espaço onde ciência, sabedoria e cuidado se encontram para apoiar o florescimento humano.
Contribuímos para a disseminação da Ciência Contemplativa e da Psicoterapia Contemplativa no Brasil, traduzindo esse campo de forma ética, acessível e baseada em evidências.
Por meio de cursos, espaços de prática, formação continuada, supervisão e mentoria, apoiamos:
Acreditamos que o cuidado começa pela experiência pessoal — só conseguimos oferecer cuidado ao outro quando estamos enraizados no cuidado de nós mesmos.
Por isso, no Instituto Bhāvana, ciência e contemplação caminham lado a lado: o rigor da psicologia baseada em evidências dialoga com a sabedoria das tradições contemplativas em uma abordagem laica, acessível e comprometida com a ética do cuidado.
"Bhāvana" é uma palavra do sânscrito que significa cultivar, fazer florescer, trazer à existência.
Na tradição contemplativa, expressa o cultivo consciente de qualidades internas — presença, compaixão, sabedoria — como sementes que, nutridas com prática, transformam a mente, o corpo e a vida.
No Instituto Bhāvana, compreendemos que o florescimento humano não acontece por acaso, mas por um caminho de prática, cuidado e educação contínua.
Por isso, unimos ciência e contemplação não como opostos, mas como modos complementares de cultivo:
Acreditamos que a integração entre ciência e contemplação é uma das fronteiras mais promissoras da saúde mental contemporânea.
Bhāvana é, portanto, mais do que um nome — é uma proposta de vida-prática: integrar conhecimento e experiência, teoria e presença, transformando o cotidiano em um terreno fértil para o florescimento genuíno de todos os seres.
"Praticando amor e compaixão, você ficará inundado de alegria e energia e saberá que este é o sentido da vida, que isto é felicidade e equilíbrio." — Lama Padma Samten
Promover Mindfulness, Compaixão e Ciência Contemplativa integrando ciência, sabedoria e presença, para apoiar pessoas e profissionais da saúde mental a viver e trabalhar com mais saúde, propósito e alegria genuína.
Fazemos isso por meio de educação, autoprática e comunidade, inspirando uma ética do cuidado informada por evidências científicas, consciência social e práticas contemplativas corporificadas.
Contribuir para o desenvolvimento e a disseminação da Ciência Contemplativa e da Psicoterapia Contemplativa no Brasil.
Cultivar uma comunidade viva de terapeutas e praticantes orientada pela psicologia baseada em evidências e guiada pela sabedoria contemplativa.
Inspirar a criação de ecossistemas de cuidado conscientes, sustentáveis e compassivos — para que saúde mental, bem-estar genuíno e justiça social caminhem juntos.
Nossos valores sustentam o florescimento pessoal, profissional e coletivo e orientam cada escolha no Instituto Bhāvana:
Saúde Integral & Cuidado Regenerativo Corpo, mente e coração como um só campo de presença.
Alegria Compassiva O cuidado nasce do prazer de servir, não do sacrifício.
Ética da Presença Estar inteiro, ouvir profundamente e agir com responsabilidade.
Sabedoria Corporificada A mente clara floresce em um corpo seguro e regulado.
Compaixão Transformadora Gentileza aliada à coragem de olhar e transformar o sofrimento.
Comunidade & Cooperação Crescemos melhor em rede, sustentados por vínculos significativos.
Base em Evidências Rigor científico a serviço da ética, da contemplação e da regeneração.
No Instituto Bhāvana, trabalhamos a interseção entre ciência, sabedoria ancestral e prática corporificada — cultivando três dimensões que sustentam uma psicologia ética, consciente e contemplativa.
Ciência Diálogo contínuo com neurociência, psicologia contemporânea e terapias baseadas em evidências, integrando mindfulness, compaixão e práticas contemplativas com profundidade, ética e aplicação clínica real.
Sabedoria Ancestral Integração dos ensinamentos da Psicologia Budista e de tradições contemplativas em linguagem laica, acessível e respeitosa, honrando as fontes sem apropriação simplista.
Prática Corporificada Compreendemos que cura e florescimento nascem da experiência vivida. Por isso, oferecemos práticas contemplativas e somáticas que convidam à presença, à regulação autonômica e à escuta genuína, como caminhos para o cultivo da sabedoria corporificada.
O Instituto Bhāvana é um espaço para profissionais e pessoas que desejam cultivar uma vida e uma prática sustentadas por presença, ética e alegria genuína.
Os nossos cursos e programas são especialmente voltados para:
Psicoterapeutas e psicólogas clínicas que desejam integrar ciência, sabedoria contemplativa e cuidado compassivo à vida e à prática clínica — com profundidade, ética e eficácia.
Terapeutas e profissionais do cuidado que buscam apoio em comunidade, supervisão e autoprática, fortalecendo um caminho de florescimento sustentável.
Mulheres que desejam viver com mais saúde, propósito e alegria, equilibrando autocuidado, trabalho e relações.
Pessoas interessadas em psicoterapia, cursos e práticas contemplativas para viver com mais presença, liberdade interior e sentido.
Somos ponte entre ciência e tradição, entre aprendizado e prática, entre cuidar e ser cuidado.
Psicóloga Clínica (CRP 06/65527), especialista em Psicopatologia e Saúde Pública, com formação em Terapia Cognitiva Narrativa e Focada na Compaixão (IPq-HCFMUSP).
Instrutora de Mindfulness certificada pelo Centro Mente Aberta/UNIFESP e pelo MTi Mindfulness Training International. Com formação em Psicoterapia Contemplativa pelo Nalanda Institute for Contemplative Science — Nova York.
Estuda e pratica meditação desde 2010, com aprofundamento contínuo em mindfulness, compaixão, psicologia budista, ciência contemplativa e terapias baseadas em compaixão.
Atua com Psicoterapia Baseada em Mindfulness e Compaixão, integrando ciência, contemplação, teoria do apego, neurociência do trauma e ética do cuidado.
Oferece um espaço de cuidado integrativo para apoiar o caminho de psicólogas, terapeutas e pessoas que buscam viver com mais autenticidade, presença e bem-estar genuíno, atuando na formação e disseminação da Ciência Contemplativa e da Psicoterapia Contemplativa no Brasil.
"Meu trabalho é um convite para você viver e trabalhar com mais saúde, propósito e alegria — cultivando uma mente lúcida, um coração compassivo e alegria de viver." — Adriana Cardoso
Instituto Bhāvana — ciência, sabedoria e cuidado. www.institutobhavana.com
